乳酸菌を摂取して強いお腹GET【お腹を救う小さなヒーロー】

薬

アレルギーにも効果的

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現代人は身体に必要な栄養素が不足しているため、健康食品などを利用して身体に必要な栄養素を補っています。特に、乳酸菌は人間にとってはとても重要な菌となっていて、腸内環境を整える効果があります。乳酸菌は多くの食品に含まれていますが、とくに乳製品には多く含まれます。例えば、ヨーグルトや牛乳には沢山入っていて腸内環境を整えるにはとてもよい、食品となっています。乳酸菌は、大腸で活動をしていてまたの名を「善玉菌」とも呼ばれています。善玉菌は消化吸収を助けてくれるため、下痢や便秘などの症状を押抑えてくれます。また、アレルギーにも効果があるとされているので、アトピーの方や花粉症で悩む方が利用しています。

乳酸菌は古くから人間に摂り入れられている良い菌で、初めて発見したのはオランダの商人であると言われています。この方は、動植物に善玉菌が含まれているというのを発見しましたが、さらに深く研究をしたのは別の方になります。この遠くの国で発見された善玉菌は長い年月をかけて、日本に伝わり今では日本人の腸内環境を整えています。また、ヨーグルトや牛乳などの乳製品だけでなく、日本に古くから伝わる味噌や醤油にも善玉菌が含まれています。そのため、オランダから乳製品が伝わる前から日本人は善玉菌を摂っていたことになります。このように、色々な国で古くから重宝されてきた善玉菌は、現代でも多くの方の腸内環境を整えるためにサプリメントしても登場しています。